인지기능개선 썸네일형 리스트형 🌿 브레인 포그(Brain Fog)란? 원인과 예방법, 효과적인 대처법 브레인 포그(Brain Fog)는 머릿속이 뿌옇게 흐려져 집중이 어렵고 기억력이 저하되는 상태를 말합니다. 의학적 질병명은 아니지만, 일상에 큰 불편을 주며 업무 효율과 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이게 어떤 느낌이냐 하면생각이 잘 안 나고: 대화하다가 갑자기 무슨 말하려 했는지 까먹고, 단어가 생각 안 나고 그럴 때 있지집중이 안 되고: 한 가지 일에 온전히 집중하기 어렵고, 자꾸 딴생각이 나거나 멍해지는 거야기억력이 떨어지고: 방금 들은 이야기도 금방 잊어버리거나, 해야 할 일을 깜빡하는 경우가 많아져피로하고 우울해: 몸은 안 움직였는데도 뇌가 너무 피곤하고, 만사가 귀찮고 의욕이 없어지기도 해이런 증상들이 나타나면 마치 초기 치매처럼 인지 능력이 떨어지는 느낌이 들 수도 있어🧠 왜 내 머릿속.. 더보기 디지털 치매란? 스마트한 시대의 새로운 기억력의 위기 스마트폰 없이는 하루도 불안한 현대인들.하지만 지나친 디지털 기기 사용이 기억력 저하와 집중력 장애를 유발한다면 어떨까요?이것이 바로 ‘디지털 치매’라고 합니다.🔍 디지털 치매란?디지털 치매는 젊은 세대에게 나타나는 기억력 저하 현상으로,실제 노인성 치매와 유사한 증상을 보이지만 기기 의존에 의해 발생하는 것이 특징입니다.뇌를 쓰지 않아 생기는 '기억력 퇴화 현상'이라 할 수 있습니다.📉 디지털 치매 초기 증상증상 설명🔹 물건 두고 다니기핸드폰, 열쇠 등 자주 잊어버림🔹 사람 이름 기억 안 남자주 보는 사람 이름이 바로 떠오르지 않음🔹 방금 한 일 까먹기휴대폰 열어놓고 왜 켰는지 기억 안 남🔹 쉽게 산만해짐집중이 짧고 멍한 시간이 많아짐⚠️ 중증 증상 (지속되면 치매로 오해받을 수도)증상 설명.. 더보기 이전 1 다음
