오른쪽 발목과 발등에만 부종이 생기는 이유와 관리법

발목과 발등이 붓는 경험을 한 적이 있나요? 특히 오른쪽 발목과 발등에만 부종이 나타난다면 여러 가지 원인을 의심해볼 수 있습니다. 양쪽이 아니라 한쪽만 붓는 것은 특정 질환이나 혈액순환의 문제일 가능성이 높습니다.

오늘은 오른쪽 발목과 발등에만 부종이 생기는 이유, 원인별 치료법, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 오른쪽 발목과 발등 부종의 주요 원인

오른쪽 발목과 발등에만 부종이 생기는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우를 고려해볼 수 있습니다.

1) 정맥순환 문제 (정맥류, 심부정맥 혈전증)

혈액순환이 원활하지 못하여 생기는 부종

• 혈액이 원활하게 순환하지 못하면서 정체되어 부종이 생길 수 있습니다.
• 다리에 혈전(피떡)이 생기는 **심부정맥 혈전증(DVT)**이 원인일 수도 있습니다.
• 특징: 한쪽 다리에만 부종이 나타나고 붓기가 심해질수록 피부가 붉거나 푸른색을 띠기도 합니다.

2) 림프부종

림프관이 막히거나 기능이 떨어져생기는 부종

• 림프관이 막히거나 기능이 떨어지면 림프액이 원활히 흐르지 못해 한쪽 다리에만 부종이 생길 수 있습니다.
• 특징: 피부가 단단하게 붓고, 눌렀을 때 쉽게 들어가지 않습니다.

3) 신장 질환

신장의 모양

• 신장 기능이 떨어지면 체내의 수분을 배출하는 능력이 저하되어 부종이 생깁니다.
• 특징: 양쪽 발에 부종이 생기는 경우가 많지만 한쪽이 더 심할 수도 있습니다.

4) 심부전

심장의 모양

• 심장이 혈액을 원활하게 공급하지 못하면 다리에서 혈액이 정체되어 부종이 발생합니다.
• 특징: 숨이 차거나 피로감이 동반될 수 있습니다.

5) 간 질환 (간경화, 간부전)

간의 모양

• 간이 손상되면 혈액 내 알부민 수치가 낮아지면서 부종이 발생합니다.
• 특징: 복수(배에 물이 차는 증상)가 동반될 수도 있습니다.

6) 관절염, 건염

이곳에 염증이 생기면 통증과 보종이 나타난다

• 발목이나 발등의 관절에 염증이 생기면 주변 조직이 부어오를 수 있습니다.
• 특징: 부종과 함께 통증이 나타나고 특정 부위를 누르면 아픕니다.

7) 외상 (발목 염좌, 골절)

• 발목을 삐거나 뼈에 금이 가면 해당 부위가 부어오릅니다.
• 특징: 움직일 때 통증이 심하고 붓기가 심해질 수 있습니다.

2. 원인별 검사 방법

정확한 원인을 파악하기 위해서는 적절한 검사가 필요합니다. 의심되는 원인에 따라 아래와 같은 검사를 받을 수 있습니다.

원인검사 방법

정맥순환 문제 (혈전증, 정맥류)	도플러 초음파, 혈액검사(D-dimer)
림프부종	림프스캔, 초음파
신장 질환	혈액검사(크레아티닌, BUN), 소변검사
심부전	심초음파, BNP 혈액검사
간 질환	간 기능 검사(AST, ALT, Albumin), 복부 초음파
관절염, 건염	X-ray, MRI, 염증 수치 검사
외상 (골절, 염좌)	X-ray, CT

3. 오른쪽 발목과 발등 부종 치료 방법

원인에 따라 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.

1) 정맥순환 문제 치료

✅ 압박 스타킹 착용 ✅ 혈액순환 개선제 복용 ✅ 필요 시 혈전 용해제 사용 ✅ 심한 경우 정맥 제거 수술

2) 림프부종 치료

✅ 림프 마사지 및 압박 요법 ✅ 부종 완화 운동 (가벼운 스트레칭, 걷기) ✅ 필요 시 림프관 우회 수술

3) 신장 질환 치료

✅ 저염식 및 수분 조절 ✅ 신장 보호 약물 복용 ✅ 필요 시 투석 치료

4) 심부전 치료

✅ 이뇨제 복용 ✅ 저염식 및 체중 관리 ✅ 심장 기능 개선 치료

5) 간 질환 치료

✅ 간 보호 약물 복용 ✅ 금주 및 저단백, 저염식 유지 ✅ 필요 시 간 이식 검토

6) 관절염 및 건염 치료

✅ 소염제 복용 ✅ 물리치료 및 온찜질 ✅ 필요 시 관절 주사 치료

7) 외상 치료

✅ 냉찜질 및 붕대 고정 ✅ 통증 완화제 복용 ✅ 심한 경우 수술 고려

4. 부종 예방 및 관리 방법

부종을 예방하고 관리하기 위해 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

✅ 다리를 심장보다 높게 올리고 휴식하기 – 앉아있을 때 쿠션을 이용해 다리를 올리면 혈액순환이 원활해집니다. ✅ 나트륨(소금) 섭취 줄이기 – 짠 음식은 체내에 수분을 정체시켜 부종을 악화시킵니다. ✅ 꾸준한 가벼운 운동 – 걷기나 스트레칭을 하면 혈액순환이 좋아집니다. ✅ 장시간 앉아 있거나 서 있는 습관 피하기 – 오래 같은 자세를 유지하면 혈액이 정체되어 부종이 심해질 수 있습니다. ✅ 정맥순환 개선을 위한 압박 스타킹 착용 – 정맥 기능이 저하된 경우 도움이 될 수 있습니다.

5. 결론

오른쪽 발목과 발등에만 부종이 나타난다면 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 혈액순환 장애나 신장·심장·간 질환과 같은 심각한 원인일 가능성도 있습니다. 지속적인 부종이 있다면 병원에서 정확한 검사를 받고 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다. 생활습관을 개선하고 꾸준한 관리로 건강한 다리를 유지하세요!