왜 발 바닥이 저리지?
괜찮겠지하면서 기다려 보다가 몇달이 되는지도 기억이 나지 않는다. 1년이 넘었는지도 모르겠다.
발바닥이 저리다, 저녁에 수면 양말도 신고 자본다. 좀 좋기는하지만 치료하는 방법은 아닌것같아 오늘은 ai한태 질문을 하여봤다.chat GPT와 perplexity한태 질문을 하였더니 원인이 여러가지가 나온다
1.발목터널증후군- 발목 안쪽의 신경이 압박받아 발생한다. 평발이 심하거나 발목을 과도하게 사용할 때 나타날 수 있다
2.지간신경증- 발가락 사이를 지나는 신경이 압박받아 발생한다. 좁은 신발을 신거나 발이 벌어질 때 증상이 나타날 수 있다
3. 당뇨병성 신경병증- 당뇨병 환자의 경우 말초신경이 손상되어 발바닥 저림이 발생할 수 있다.
4.갑상샘 저하증- 갑상선 기능 저하로 인해 발저림과 함께 피로 우울증 변비등의 종상이 나탈 수 있다.
5.비타민B1이나 B12의 부족, 또는 비타민 B6의 과다 섭취로 인해 발저림이 발생할 수 있다.
6. 자가 면역질환- 다발성경화증, 루푸스, 쇼크렌증후군등의 자가면역질환으로 인해 발저림이 나타날 수 있다.
7. 화학물질 노출 또는 과도한 음주- 독소나 독극물에 노출되거나 과도한 음주로 인해 알코올성 신경병증이 발저림을 유발할 수 있다
8. 척추 노화-척추관협착증과 노화로 인한 척추 질환도 발저림의 원인이 될 수 있다
9. 신경압박- 한 자세로 너무 오래 앉거나 서 있을때
10.순환문제- 말초 동맥 질환과 같은 상태로 인해 혈류가 감소하여
11. 부상- 발이나 발목의 외상으로 인해 마비가 발생할 수 있다.
12. 신발- 잘 맞지 않은 신발은 신경 압박을 유발할 수 있다.
치료 방법들
1. 자세 변경- 오랫동안 앉거나 서 있다면 자세로 바꾸거나 휴식하며 움직여 준다
2.신발- 적절한 지지력을 제공하는 잘 맞는 신발 착용
3. 온찜질- 온찜질을 하면 무감각을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
4. 식이요법- 비타민 결핍이 의심되는 경우 의료 서비스 제공자와 상담후 식이요법이나 보충제를 고려
발 저림이 지속되면 어떤 검사를 받아야 되나?
1. 문진과 신체 진찰- 의사가 증상의 양상,지속 기간 동반 증상등을 묻고 신체검진
2.혈액검사- 당뇨,갑상선 기능, 비타민B12 수치등을 확인
3.근저도 검사- 근육의 전기적 활동을 측정하여 신경 및 근육 질환을 진단
4.자율신경검사
5.MRI또는 CT-척추 질환이나 뇌졸증 등 중추신경계 문제를 확인
6.X- ray- 골관절 문제 확인
7.당뇨검사- 혈당, 당화색소 검사
8.자가면역질환검사- 다발성경화증, 루푸스 등의 자가 면역질환을 확인
이것들을 전부 검사할려면 엄청나겠다, 돈도 많이 들고 시간도 엄청 많이 걸리겠는데
내 생각에는 척추 노화나 순환문제가 아닐까? 생각이 되는데 순환기내과에 찾아가 볼까? 전에 다니던 신경외과로 가 볼까? 우선 비타민을 먹어볼까? 많이 망설여진다.
여러분 같으면 어느 의사를 먼저 찾아 가야 될까요?